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飞镖 不费劲的时尚运动 [其他日志]

飞镖是纯粹的消闲娱乐活动。它不需要专门的场地与设施,不需要数年的专门训练,不需要昂贵的比赛器械,甚至不需要有多强健的身体,总之它不需要其他竞技项目所要求的种种苛

小小的热2014-10-28

早上喝温热柠檬水减肥 [其他日志]

导语:想要瘦得健康不伤身,拒绝一切过激的减肥方法,但早上起来又没多少时间,该怎么减肥才好呢?不如试试早上泡一杯温热的柠檬水,暖暖的提高新陈代谢,柠檬中的有效瘦身

小小的热2014-10-28

鱼身上4部位千万别吃 [其他日志]

人人都知道鱼是一种健康食物,孩子吃了聪明,成人吃了有益心脏。然而,近几年,因为水体的污染,鱼类蓄积重金属的问题使人们开始重视吃鱼的安全性。比如甲基汞,就是一种典

小小的热2014-10-28

长跑有助于增加心肺功能 [其他日志]

长跑有助于心肺功能健康,主要得益于长跑时有节奏的深呼吸,当吸收氧气量超过平时的7~8倍时,肺活量便会相应地提高;长跑还能让心肌供氧状态得到改善,使心肌纤维变粗、

小小的热2014-10-28

如何让跑步减肥的效果升级 [其他日志]

跑步健身对我们而言非常有帮助,但是跑步健身前做好先做些准备运动。   跑步前做10分钟左右的肌力运动   跑步前给予肌肉刺激的话,可以提高脂肪的燃烧效率。肌力运

小小的热2014-10-28

我找情人的真实想法,你造吗? [其他日志]

既然找情人,我希望双方都真诚点,情人无外乎两种。 物质情人和情感情人,相信每个人都希望两者兼顾,可在没有交往的前提下,谈感情我感觉很可笑,所以我希望和我交往的男

真人交友2014-04-09